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        <title><![CDATA[Récit de mes trails]]></title>
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        <description><![CDATA[R&eacute;cits de mes aventures sportive (trails, randos), autant du point de vue sportif que du point de vue d&eacute;couverte de nouveaux lieux avec diff&eacute;rentes personnes.]]></description>
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    <title><![CDATA[Road trip été 2023 - 2ème partie - L'Espagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/09/26/40048519.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 22:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voilà en Espagne. On traverse le tunnel d'Aragnouet et on arrive dans une jolie vallée avec une rivière qui donne envie de s'arrêter pour se baigner (mais tant que Camille pionce, on roule), avec le massif du Mont Perdu sur notre droite. Vraiment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Road trip été 2023 - 1ère partie : Les Pyrénées]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/09/20/40036859.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 14:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Que je l'attendais ce mois de congé sans solde ! Ca fait tellement longtemps que j'ai envie d'un break, de vacances pendant lesquelles tu n'es pas speed à te dire "il ne reste plus que 1 semaine, 2 jours...". Je l'attendais tellement que je l'ai surement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[14-15 Juillet 2023 - Val Ferret entre copines]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/07/21/39981878.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Jul 2023 22:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous ai déja parlé de ma copine Virginie ?? Je l'ai rencontré au club d'Evian Off Course en 2019. Elle ne s'était pas engagé dans les cross mais faisait quand même les entrainements avec nous et on avait à peu près le même niveau. Et elle est tombée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Juillet 2023 - le Queyras en tente de toit]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/07/13/39967408.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 21:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’été est là !! Je me sens revivre quand la belle saison arrive. On a récupéré notre tente de toit Skycamp 3.0 de Ikamper lors des précédentes vacances en mai, et depuis on l’a testé 4-5 fois dans la région, plusieurs fois à Pré-Richard à 10min de chez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[20 Mai 2023 - Trail de Haute Provence]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/05/27/39921430.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 May 2023 21:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Trail de Haute Provence, on en gardait un bon souvenir de 2019 et on se réjouissait de revenir. On était censé le refaire en 2021 mais monsieur Covid s’en est mêlé et les deux éditions sur lesquelles Brice était inscrit ont été repoussé il me semble.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[13,14,15 Avril 2023 - Mini vélo trek en Camargue]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/04/18/39881398.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 21:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le printemps arrive, j'ai des énormes envies d'aventures ! Je regarde tout ce que j'ai fait ces dernières années, et je me rends compte que depuis 2 ans, je fais plus grand chose. Certes, Camille est arrivée et a énormément puisé dans nos ressources mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[19 Mars 2023 - Urban Trail de Lausanne]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2023/03/25/39855661.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 11:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Allé, je vais essayer d’être un peu plus régulière en 2023, même si je ne promets pas une participation folle à tous les trails proposés en France et ailleurs…! Premier post de l’année, alors je vais déja définir les quelques objectifs de la saison. J’espère... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[11 Septembre 2022 - Wildstrubel]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2022/09/22/39627712.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 21:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment s’inscrire sur un trail en 3 jours… Notre copain Eddy a pour objectif l’UTMB en 2023. L’UTMB, cette course qui fait tant rêver, LA référence du trail (avec la diagonale des Fous). Mais quelle galère pour pouvoir y participer. Obtenir des points,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[printemps/été 2022 - Reprise !]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2022/09/22/39627658.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 18:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Allé je me lance et je reprends ma plume (enfin mon clavier). Ca fait longtemps que je n’ai pas écrit alors je ne sais pas trop par où commencer… Je vais donc commencer par le début de la nouvelle vie. Une grossesse rondement menée, un accouchement à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L’Histoire d’une nouvelle vie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2021/03/12/38861141.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 09:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon j’avoue que j’ai laissé un peu ce blog en friche depuis quelques temps. Mais récemment (enfin en Mars), j'ai eu envie de raconter un peu les nouveautés. L'histoire d'un changement de vie, l'histoire d'une nouvelle vie ! Il faut dire qu’avec le Covid,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Trek de 3 jours en Valais]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/10/03/38536254.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Oct 2020 13:42:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chose promise chose due ! L’an dernier, j’avais promis à Maman que je les emmènerai en trek pour découvrir le Valais en fin de saison. Après avoir réfléchi aux meilleurs endroits pour une balade sur plusieurs jours, je décide d’assurer et choisis la valeur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'Oberland bernois - Lauterbrunnen =&gt; Grindelwald]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/07/10/38422766.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Jul 2020 19:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J-1 semaine On participe à la Dent d'Off : chaque année a lieu la course mythique chablaisienne de la Dent d'Oche. Le départ est donné à 9h pétante devant l'église de Bernex, par le même ancien depuis 18 ans, et l'arrivée a lieu au refuge de la Dent d'Oche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tête de Bostan - 5 ans après]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/07/09/38422537.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jul 2020 18:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La tête de Bostan... C'est une des premières balades que j'ai faite quand j'ai commencé à explorer la Haute-Savoie en mode rando-footing. C'était en novembre 2015 et j'avais vraiment trouvé cette balade magnifique, imprégnée d'une aura spéciale, en mode... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vacances 2020 - Dans les 100km : Le Beaufortain]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/06/09/38357167.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2020 16:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 30 Mai : La Roche Parstire Après une bonne journée de repos, on reprend la route. Direction le Beaufortain. On passe par les petites routes de campagne jusqu'à Annecy, le bord du lac, puis Albertville, tout en écoutant les CDs piqués à Vaness :... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vacances 2020 - Dans les 100km : la vallée de Chamonix]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/06/14/38346864.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2020 21:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Envolé le Pérou... Saleté de Covid-19 Cette année, j'avais bien planifié mon début de saison : l'inscription au club d'Evian Off Course en septembre pour gagner en vitesse pendant l'hiver (en fait j'ai plutot gagné du gras j'ai l'impression) puis une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Hiver 2020 - La saison des Cross avec Evian Off Course]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/10/38086275.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Mar 2020 18:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L’aventure commence fin septembre quand je décide de m’inscrire au club d’Evian Off Course, le club de Brice. Je cours depuis longtemps, ça fait maintenant 10 ans que je m'étais licenciée au club de la SCO Sainte-Maguerite à Marseille, et j'avais passé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tizi N'Trail - épilogue]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/23/38150368.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Mar 2020 22:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lundi 25 Mars Voila, l'aventure Trail s'arrête ici mais il nous reste deux petits jours pour profiter de Marrakech et ses milles trésors. On se réveille vers 7h30 et on prend le petit déjeuner de l'hotel, toujours le même buffet à volonté : psemens, jus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tizi N' Trail - 3ème étape - de Imsker à Oukaimeden]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/22/37247119.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Mar 2020 16:49:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans la nuit de samedi à dimanche 24 mars 2019 On s'est couché tôt, mais on est dans un sommeil léger car le camp n'est pas totalement endormi. Ca parle par ici, ça rigole par là. Puis on commence à entendre les gouttes tomber. Bon, ils avaient prévenus,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Tizi N' Trail 2019 - 2ème étape - de Aouzar à Imsker]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/29/37247117.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Mar 2020 20:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 23 Mars 2019 Une des leçons que je tirerai de ce Tizi N'Trail 2019, c'est qu'il faut toujours se tenir prête et avoir rangé ses affaires avant d'aller dormir quand tu es en bivouac. Parce que nos tentes typiques marocaines 4 étoiles, elles sont... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tizi N' Trail 2019 - 1ère étape - du lac Lalla Takerkoust à Aouzar]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/29/37219307.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Mar 2020 18:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 22 Mars 2019 Après une courte nuit, j’émerge vers 6h, me fait discrète et descends déjeuner vers 7h. J’adore les buffets des hôtels, il y a tellement de choses ! Je prends tout ce qui me tente, je suis un peu déçue de la psemen un peu sèche et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tizi N' Trail 2019 - Prélude]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2019/03/29/37218900.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Mar 2020 15:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Année 2019... Janvier, février, les mois passent tellement vite. Suite à quelques petits soucis de santé en fin d’année 2018, je me fais opérer début janvier 2019 et je suis donc au repos pendant une bonne quinzaine de jours. Le prochain rendez-vous de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Vagabondage au Québec - 4ème partie - La Gaspésie du Sud et le retour à Québec]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/21/38034475.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Mar 2020 12:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 18 Septembre Je me réveille à 2h du mat', je me pèle, j'ai plus trop sommeil et j'ai la dalle. Super ! Je mange une galette tortilla avec du beurre de cacahuète (Bravo), je tourne dans tous les sens et finis quand même par me rendormir 1h après.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vagabondage au Québec - 3ème partie - La Gaspésie du Nord]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/03/10/37887287.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Mar 2020 14:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 14 Septembre Ils avaient annoncé de la pluie en début de journée. J'espérais secrètement qu'elle ne tomberait pas avant 9h. J'ai encore très froid cette nuit en tente. Je me réveille vers 4h00, pas de pluie, je me rendors. Je me réveille en sursaut... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vagabondage au Québec - 2ème partie - Le Fjord du Saguenay (rive Nord), Tadoussac et le parc du Bic]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2020/01/05/37887275.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jan 2020 17:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 11 Septembre Je me réveille à 6h, essaie de ne pas faire trop de bruit pour ne pas réveiller mes colocs et file au cabanon-cuisine pour me faire un bon petit déjeuner composé d'un sachet de muesli, une banane, un carré de chocolat et quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LouDbois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vagabondage au Québec - 1ère partie - Le Fjord du Saguenay et le lac Saint Jean]]></title>
    <link><![CDATA[https://traildelou.canalblog.com/archives/2019/12/21/37883341.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jan 2020 12:23:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 08 Septembre C’est parti, le compte à rebours est lancé, j’ai exactement 2 semaines pour parcourir les grandes étendues du Québec, aller où mes jambes me portent (pas très loin quand on a un sac de plus de 12kg), et surtout où les gens m’emportent... ]]></description>
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